Chọn Chuối hột già thật nhiều hột dày đặc và chuối có vị ngọt.
* Cách làm:
– Chuối hột: sắt mỏng, phơi khô, rang chín rồi xay thành bột.
– Hạt đười ươi: rang chín rồi xay thành bột. Trộn 2 thứ bột với nhau theo tỉ lệ 4 chuối hột: 1 đười ươi.
* Cách uống: sáng uống 1 một muỗng canh, sau 9 giờ tối uống 2 muỗng canh.
* Mỗi ngày ăn thêm 1 nắm rau muống luộc chấm Tamari tỏi.
Nếu sạn nhỏ, ăn Gạo lức muối mè theo số 7, uống Trà đậu đỏ rang và Gạo lứt rang phân lượng bằng nhau nấu với nửa lít nước. Đậu đỏ luộc sơ bỏ nước đầu, rồi rang đậu cho vàng đậm để vô lọ đựng uống dần. Đắp nước gừng ban ngày, dán Cao khoai sọ ban đêm ở vùng thận.
