Một Củ cải trắng (tươi) 100gram ép lấy nước cốt (không cho thêm nước). Uống nước cốt này vào buổi sáng sớm lúc chưa ăn gì. Cách xổ này dành cho người ăn mặn bắt đầu ăn theo phương pháp dưỡng sinh (Người ăn chay trường không cần xổ theo cách này). Uống nước cốt […]
Uống nước lá Trinh nữ hoàng cung chưng cách thủy và lá Trà bồ công anh và ăn Gạo lứt muối mè theo số 7. *Chưng cách thủy lá Trinh nữ hoàng cung: 1 lá tươi Trinh nữ hoàng cung không được cắt bằng dao hay kim loại, phải dùng tay xé lá bỏ vô […]
Nửa lon Gạo lứt (125gram) + 1 nắm Đậu đỏ (đã nấu sôi sơ, bỏ nước) + 30 Hạt sen + 10gram Phổ tai + 100 gram Bí đỏ + 1 nắm Hạt kê + 20 Hạt hạnh nhân + 1 Trái óc chó (6 miếng) + 1 muỗng canh yến mạch + một chút […]
2kg Ngưu báng + 2kg Củ sen + 3kg Cà rốt + 1kg Củ cải trắng + 1kg Tương Miso + ½ lít Dầu mè + 300gram Gừng. Cách thứ 1: Những củ trên để nguyên vỏ, rửa sạch, ngâm nước muối 10 phút. Vớt ra để cho ráo, cắt mỏng mỗi thứ riêng từng […]
Một lon nếp (250gram) nấu với 4 hạt Bạch quả (Bạch quả đập bỏ vỏ lấy hột), ăn xôi này sẽ thấy ấm hơn, không bị nhức xương. Ngoài ra, giã Tiêu sọ cho dập để ở lòng bàn chân rồi mang vớ vào cũng có tác dụng chống lạnh.
Ăn gạo lức muối mè theo số 7 buổi sáng và trưa. Chiều ăn gạo lức rang với mè rang không muối thay cơm (số lượng tùy thích). Uống nước gạo lức rang.
Rang Hạt gấc rồi xay nhuyễn pha vào Dấm tây cho sền sệt, dùng lông ngỗng chấm vào để xức. Ăn gạo lức mè theo số 7. Nếu bón, ăn thêm một trong ba cách sau đây: Cách 1: 1 lon Gạo lứt (250gram) + 1 nắm Đậu đỏ + 10gram Phổ tai, tất cả […]
Một ngày ăn cơm gạo lứt với muối mè, cộng thêm hai muỗng cà phê nước Tương tỏi, ăn luôn cả tỏi, kèm với một món ăn tùy ý (trừ thịt) và chỉ ăn một món ăn trong bữa ăn thôi. Ăn lượng cơm tùy ý. Nước uống: Lá Trà ba năm cho bệnh thần […]
Ăn cơm gạo lứt mè theo số 7 và uống nước Trà đậu đỏ rang. Đậu đỏ nấu sôi rồi bỏ nước, lấy đậu rang cho vàng đậm để nguội đựng trong hủ.
Chọn Chuối hột già thật nhiều hột dày đặc và chuối có vị ngọt. * Cách làm: – Chuối hột: sắt mỏng, phơi khô, rang chín rồi xay thành bột. – Hạt đười ươi: rang chín rồi xay thành bột. Trộn 2 thứ bột với nhau theo tỉ lệ 4 chuối hột: 1 đười ươi. […]