1kg muối hột và 1 kg củ cải trắng cho vào 4 lít nước nấu sôi. Đổ nước sôi này ra xô, rồi dùng vật cản gác trên mặt nước để chân không đụng vô nước bị phỏng và gác chân lên xông, dùng mền quấn bít kín lại đến ngang rốn. Nước xông nguội thì cho chân vô ngâm 5 phút, rồi ngâm chân vô nước lạnh trong 1 phút. Xông chân liên tục 1 tuần rồi nghỉ, nếu nghe đau mỏi chân thì ngâm tiếp 1 tuần 2 lần.
